妊娠中も参加できるレッスンはありますか？

担当医より運動の許可が出ており、体調に合わせてご自身で調節して頂ければ、基本的には受講可能でございます。

まずは検診の際にドクターに相談してみましょう。

参加される場合は動きがゆっくりな

• Core 15
• Smooth 20
• Mind15

立位で行える

• Standing 9
• Breathing 9

などは特に妊娠中でもチャレンジしやすいプログラムとなっております。

※参加のご判断についてはかかりつけ医師の判断を第一にお願いいたします。