15分のレッスン参加だけで、効果は得られますか? 2021年11月12日 05:30 更新 はい。15分でも毎日続けていただくことで、十分な効果が得られます。レッスン前後のウォーミングアップ、クールダウンの動画も動画ポータル内に準備していますので、あわせてご利用ください。 関連記事 どのくらいの頻度で受ければいいですか? 以前zen placeスタジオ会員でした。 最初はどのレッスンを受ければいいですか? 入会方法について zoomでニックネームを使用しても大丈夫ですか? コメント 0件のコメント サインインしてコメントを残してください。
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