どのくらいの頻度で受ければいいですか？

ご自身の体調や運動歴に合わせて1日1レッスン以上ご受講いただくと、より効果を実感いただけます。
※ご受講いただくレッスンによって、変化に差があります。
※月6回/12回プランの方は、月に6回/12回しかご受講いただけませんのでご了承くださいませ。