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「クラムる」はピラティス・ヨガの動きを取り入れた 効率的で効果的な 集中型オンライン動画レッスンです。
zen placeが重視しているコアや背骨にフォーカスした15分のレッスンを中心に、 10種類から選べます。
楽しく、テンポ良く、気持ちよく伸びながら、心と身体をコンディショニングすることができます。
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